《七律.吾師》祝黃老師生辰快樂
黃師國學綻華光,初見驚為夢宋唐。
詞賦誰人堪與比,才思四海豈能藏。
非求折桂爭名氣,但願門生潤彩章。
今日八方群弟子,承來一脈滿書香。
今天早上收到同學簡訊,題醒我明天是老師生日,真慘,我一向不太會寫賀詞的說...首次執筆,自覺得還不太差哈~~~



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鹽水蜂炮拍攝裝備
圖/文 陳高生
春節前後對攝影者而言 真的很忙很忙
發表會 雲海 民俗 燈會 天燈 蜂炮...數都數不完
如果沒有上班 那可真的有夠過癮
今日(農曆14日)下午就要前往鹽水戰場
曾經去拍過5次  不過都是傳統底片
這次是第一次用數位相機前往拍攝
相信有許多人也是要前往拍攝
依據經驗
必須做好下列準備
才能衝鋒陷陣拍出驚爆畫面後又可以全身而退
提出來與大家分享
1. 全罩式安全帽,附透明乾淨面罩(保護臉部)與耳塞(保護聽力)。
2. 活性碳口罩或雙層棉紗口罩(保護呼吸道)。
3. 無近視者請帶工作安全眼罩(保護眼睛,五金行有在賣、幾十元)。
4. 長一點的毛巾或棉質圍巾(保護脖子四周)。
5. 寬鬆厚外套或內穿毛衣外加外套,領口可豎高,袖口須束緊。
6. 手套。
7. 寬鬆褲子(不可緊身褲或七分褲),褲管須蓋過鞋面越長越好。
8. 鞋子最好長筒式鋼頭鞋(防踩)或登山鞋,最差為短筒休閒式布鞋。
9. 相機以一機一鏡(超廣角)為佳,若要多帶,請以野戰包放於身前為原則,最好內穿攝影背心,S腰袋裝水壺,另帶一乾毛巾及透明塑膠袋,隨時清潔保護相機與鏡頭縫隙,避免入塵。
10.相機清潔工具組,尤其空氣吹必備。
11.拍照用自動對焦,經常對不到焦時改手動,快門視表現主題而定約1”~1/ 60”,曝光S程式,ASA/ISO盡可能低或自動,其他視現場情況作修正。
12.拍照位置若離開蜂炮現場遠距攝影,則須以人群表現為主蜂炮為輔。若在蜂炮陣內,則以超廣角表現蜂炮震撼力為佳。
預祝大家有個安全又愉快的蜂炮拍照經驗作品....回來後會盡快PO上

 

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花的詩詞名句 ~☆
錦瑟/李商隱錦瑟無端五十絃,一絃一柱思華年。莊生曉夢迷蝴蝶,望帝春心託杜鵑。滄海月明珠有淚,藍田日暖玉生煙。此情可待成追憶,只是當時已惘然。
歎葵花/戴叔倫今日見花落,明日見花開。花開能向日,花落委蒼苔。自不同凡卉,看時幾日迴。
春日登樓有懷/盧綸花正濃時人正愁,逢花?欲替花羞。年來笑伴皆歸去,今日晴明獨上樓。
蓮房翠禽/文徵明錦雲零落楚江空,翡翠翎邊夕照紅;愁絕蘭橈煙水外,秋香吹老一灘風。
荷花/徐渭鏡湖八百里何長,中有荷花分外香;蝴蝶正愁飛不過,鴛鴦拍水自雙雙。
櫻桃花/元稹櫻桃花,一枝兩枝千萬朵。花塼曾立摘花人,窣破羅?紅似火。
春望詞四首 一/薛濤花開不同賞,花落不同悲。欲問相思處,花開花落時。
失題二/盧頻一朵花葉飛,一枝花光彩。美人惜花心,但願春長在。
惜花吟/鮑氏君徽枝上花,花下人,可憐顏色俱青春。昨日看花花灼灼,今朝看花花欲落。不如盡此花下歡,莫待春風總吹卻。
蜀葵花歌/岑參昨日一花開,今日一花開。今日花正好,昨日花已老。始知人老不如花,可惜落花君莫埽。人生不得長少年,莫惜?頭沽酒錢。請君有錢向酒家,君不見,蜀葵花。鶯歌蝶舞韶光長,紅爐?茗松花香。妝成罷吟恣遊後,獨把芳枝歸洞房。
相和歌辭 雜怨三首 一/孟郊夭桃花清晨,遊女紅粉新。夭桃花薄暮,遊女紅粉故。樹有百年花,人無一定顏。花送人老盡,人悲花自閑。
不羨花/劉商惆悵朝陽午又斜,剩栽桃李學仙家。花開花落人如舊,誰道容顏不及花。
別李季蘭/朱放古岸新花開一枝,岸傍花下有分離。莫將羅袖拂花落,便是行人腸斷時。
菊花/元稹秋叢繞舍似陶家,遍繞籬邊日漸斜。不是花中偏愛菊,此花開盡更無花。
落花/嚴惲春光冉冉歸何處,更向花前把一杯。盡日問花花不語,?誰零落?誰開。
惜花/陸龜蒙人壽期滿百,花開唯一春。其間風雨至,旦夕旋?塵。若使花解愁,愁於看花人。
有所思/賈曾洛陽城東桃李花,飛來飛去落誰家。幽閨女兒愛顏色,坐見落花長歎息。今歲花開君不待,明年花開復誰在。故人不共洛陽東,今來空對落花風。年年歲歲花相似,歲歲年年人不同。
崔九弟欲往南山馬上口號與別/王維城隅一分手,幾日還相見。山中有桂花,莫待花如霰。
句/杜甫寒食少天氣,東風多柳花。小桃知客意,春盡始開花。
玉臺體十二首 七/權德輿君去期花時,花時君不至。簷前雙燕飛,落妾相思淚。
唐郎中宅與諸公同飲酒看牡丹/劉禹錫今日花前飲,甘心醉數杯。但愁花有語,不?老人開。
塘上行/李賀藕花涼露溼,花缺藕根澀。飛下雌鴛鴦,塘水聲溘溘。
和微之歎槿花/白居易朝榮殊可惜,暮落實堪嗟。若向花中比,猶應勝眼花。
春題二首 一/崔道融青春未得意,見花?如?。路逢白面郎,醉插花滿頭。
春題二首 二/崔道融滿眼桃李花,愁人如不見。別有惜花人,東風莫吹散。
續古二十九首 二十/陳陶南園杏花發,北渚梅花落。吳女妒西施,容華日消鑠。
相和歌辭 銅雀臺/羅隱強歌強舞竟難勝,花落花開淚滿繒。祗合當年伴君死,免教??望西陵。
送高三之桂林/王昌齡留君夜飲對瀟湘,從此歸舟客夢長。嶺上梅花侵雪暗,歸時還拂桂花香。
晚春歸山居題窗前竹/劉長卿溪上殘春黃鳥稀,辛夷花盡杏花飛。始憐幽竹山窗下,不改清陰待我歸。
春興戲題贈李侯/岑參黃雀始欲銜花來,君家種桃花未開。長安二月眼看盡,寄報春風早?催。
江畔獨步尋花七絕句 三/杜甫江深竹靜兩三家,多事紅花映白花。報答春光知有處,應須美酒送生涯。
江畔獨步尋花七絕句 四/杜甫東望少城花滿煙,百花高樓更可憐。誰能載酒開金盞,喚取佳人舞繡筵。
江畔獨步尋花七絕句 七/杜甫不是愛花即肯死,只恐花盡老相催。繁枝容易紛紛落,嫩葉商量細細開。
故王維右丞堂前芍藥花開悽然感懷/錢起芍藥花開出舊欄,春衫掩淚再來看。主人不在花長在,更勝青松守歲寒。
同吉中孚夢桃源 一/盧綸春雨夜不散,夢中山亦陰。雲中碧潭水,路暗紅花林。花水自深淺,無人知古今。
再遊玄都觀/劉禹錫百畝庭中半是苔,桃花淨盡菜花開。種桃道士歸何處,前度劉郎今又來。
送廖參謀東遊二首 一/劉禹錫九陌逢君又別離,行雲別鶴本無期。望嵩樓上忽相見,看過花開花落時。
竹枝詞九首 二/劉禹錫山桃紅花滿上頭,蜀江春水拍山流。花紅易衰似郎意,水流無限似儂愁。
遊城南十六首 楸樹二首 二/韓愈幸自枝條能樹立,可煩蘿蔓作交加。傍人不解尋根本,?道新花勝舊花。
梨花下贈劉師命/韓愈洛陽城外清明節,百花寥落梨花發。今日相逢瘴海頭,共驚爛漫開正月。
花非花/白居易花非花,霧非霧,夜半來,天明去。來如春夢幾多時,去似朝雲無覓處。
衰荷/白居易白露凋花花不殘,涼風吹葉葉初乾。無人解愛蕭條境,更繞衰藂一匝看。
禁中九日對菊花酒憶元九/白居易賜酒盈杯誰共持,宮花滿把獨相思。相思只傍花邊立,盡日吟君詠菊詩。
看花/元稹努力少年求好官,好花須是少年看。君看老大逢花樹,未折一枝心已闌。



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8大神效食物能殺死癌細胞
1茄子:“霜打茄子”是好藥



中藥許多方劑及民間驗方中,時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄
子”。越來越多證據表明,茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取
的一種無毒物質,用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外,茄子中
含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇?、茄色?等多種生物鹼物
質,其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄
汁皆為良藥,古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。



茄子還含有豐富的營養成分,除維生素A、C偏低外,其他維生素和礦物
質幾乎跟番茄差不多,而蛋白質和鈣甚至比番茄高3倍。



2苦瓜:李時珍稱其為“一等瓜”



苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重,不少人很“好”這一口,也有人
對其敬而遠之。但真正給它“好身份”的卻是明代大醫學家李時珍,他
稱其為“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。



西醫更證明,苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白,它是一種能啟動免
疫細胞的活性蛋白,通過免疫細胞做“二傳手”,將癌細胞或其他不正
常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白?抑製劑,能抑制腫瘤細胞分
泌蛋白?,從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。



3海帶:可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤



海帶中藥名為“昆布”,可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘,能
防“大脖子”病在中國已經婦孺皆知,實際上,海帶還有其他諸多“本
領”,它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力,並將
它們排出體外;海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細
菌,所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出;海帶提取物對各種癌
細胞有直接抑製作用。



4地瓜:逐漸被淡忘的抗癌佳品



小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經淡出不少年輕
人的記憶,過去走街串巷的賣烤紅薯攤現在幾乎無跡可尋,隨著經濟條
件的好轉,有調查表明,我國居民不少人已不再食用地瓜。



地瓜:別名甘薯、紅薯、白薯,被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食
品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發現了一種
去氫表雄酮的物質,它能預防腸癌和乳腺癌的發生。



5南瓜:被譽為“神瓜”



在某些國家它被譽為“神瓜”,因為它既可為糧,又可為菜。美國人在
感恩節都要吃南瓜,以表示對南瓜的謝意。



南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症,對癌症預防有很好的
效果,南瓜維生素A的含量之高,是常人無法想像的。另外含有豐富的維
生素C、鈣質和纖維素,還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。



6麥麩:最好的防癌食物纖維



別名麩子,小麥磨粉時脫下的種皮,用作飼料,不食用。用麥麩餵牲
口,皮膚紅潤,毛髮油亮,極顯健康狀,現麥麩日益受到人們的重視,
為了健康,西方不少機構號召人們吃全谷食物、全麥食物。全麥食物即
把小麥全粒磨成麵粉丁再分出麥麩,用這種粉製成的食品。



麥麩是小麥主要營養成分的“倉庫”,B族維生素、硒、鎂等礦物質及纖
維素幾乎都集中在它身上。它能預防並治療結直腸癌、糖尿並高膽固醇
血症、高脂血症、便秘、痔瘡等。因此,不少專家認為,麥麩是最好的
防癌食物纖維。



7蘿蔔:根莖類蔬菜中的“健康保護神”



蘿蔔別名萊菔,品種多,皆為抗癌能手,所以有農諺:“冬吃蘿蔔夏吃
薑,一生不用跑藥堂”以及“十月蘿蔔水人參”之說。荷蘭人定胡蘿蔔
為“國菜”,日本、美國認為它是根莖類蔬菜中的“健康保護神”。



蘿蔔具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿蔔中含有多種?,能消除亞
硝胺的致癌作用,其中的本質素能刺激肌體免疫力,提高巨噬細胞的活
性,增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。蘿蔔的辣味來自芥子油,它可刺激
腸蠕動,促進致癌物的排除,蘿蔔中還含有許多抑制致突變活性的不明
成分。蘿蔔中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。而胡蘿蔔因含豐富的
胡蘿蔔素,也具有極好的防癌作用。



8獼猴桃:維生素C含量居水果之冠



棕色,形似土豆,其內碧綠如翡翠,甘酸可口,本是南方山區野果,現
在已移栽到全國各地。其果實富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及
多種礦物質。維生素C含量居水果之冠,每100克果子含200毫克,幾乎是
柑橘的100倍,番茄的30倍,是名副其實的“天然維生素C片”,另外還
含有豐富的具有保護血管功能的維生素P,其營養價值甚高。



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空歡喜
『空歡喜』
老師怒氣沖沖的說道:「什麼跟什麼嘛!昨天熬夜改考卷,越改越生氣,幾乎全是鴨蛋...」
學生全都羞愧的低下頭。
老師:「不過改到最後一張,卻給了我一張一百分的驚喜!」
「誰的?」學生異口同聲的問道。
「仔細一看...哇哩勒...」老師嘆了一口氣,說道:「原來是我自己寫的標準答案。」
『有傷為證』
老師:「成績單有沒有給父母看?」
小新:「當然有呀。」
老師:「那為什麼家長沒有簽名?」
小新捲起袖子,露出傷痕累累的手臂道:「簽在這裡啦!」
『孝心』
母親節前夕,同學們討論怎樣使媽媽快樂。
結論是:「成績單暫時不要帶回家。」



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財富格言悟 5

托 爾 斯 泰 ------ 悟
人生唯有面臨死亡,

才會變得嚴肅,意義深長,

真正豐富快樂 。

 

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各類血型的男生性格
各類血型的男生性格
O型男性不喜歡沒有個性的女孩O型男性喜惡分明,頭腦不靈活的姑娘不在追求之列。所以,應清楚自己是否是他討厭的物件,如果不是,應直率地去吸引他,直截了當地追求他。同時,要積極地表示自己在對方心目中所占的份量。O型男性最感到掃興的,是一旦接近就脾氣秉性全沒了的姑娘,太缺乏刺激。用女性的溫柔吸引O型男性-O型人喜歡扮演說教者的角色,討厭別人對自己指點命令。所以,接近他的方法是把自己打扮成最忠實的聽眾,並不時稍微地誇讚他幾句。O型人的佔有欲強,喜歡溫柔的女生,這時,即使和他吵架也無妨。還有一個秘訣,就是O型人喜歡別人拜託他,成為他的知心人。
對AB型男性要誠心相待AB型人相當重視外表美,對於形象與心中所期望者相差太大的,絕對不在考慮之列。AB型男性講誠心誠意,因此表明自己的可靠是很重要的。AB型男性在戀愛中缺乏激情,比較保守,因此與其強迫性地追求,不如製造一點遊戲氣氛更有效果。率直的愛情表現和若即若離的態度,是交往AB型男性的秘訣。AB型男性最討厭諾言,待人處事非常公正,而且很注意同周圍保持協調,特別討厭受到破格優待。公私分明,厭惡偽善。因此,再強調一次對AB型男性一定要直爽地表達愛情。B型男性不喜歡受到束縛B型男性喜愛紅、黑等原色,給人不親近的感覺。話題多變,東南西北全扯。好辯論。要他成為你的伴侶,就要投其所好,讓他知道你也有廣泛興趣,在輕鬆愉快的談話和娛樂中成為他的心上人。B型男性難以忍受被限制,所以,應該多花點心思照顧他對周圍人和事物的協調感這一特徵。同時努力完善自己,使自己更具魅力。要注意,B型男性有“棄舊迎新”的壞毛病。

 

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評《人間萬事》如何取名
大師 取名
罡氣部首
血刀箭照用
流年一到
血光意外發生
不知當事人要如何承擔捏!
也只能看成是他的業力阿!
阿彌陀佛
佛祖保佑吧!---中國易經姓名學師Joseph*Love&Light*20061210
Fw:《人間萬事》如何取名◎星雲大師
各位讀者,大家吉祥!世間上,人有名字,物有名字,一些飛禽走獸,甚至萬事萬物都有一個名字。過去有很多名人,他們的名字背後都有一些典故,具有特殊的意義。例如,宋朝的文天祥,生時滿室祥瑞,天有異象,故名文「天祥」。佛教教主釋迦牟尼佛生下來後,其父淨飯王特地召集國內的學者專家,共同為他取名「悉達多」,意為「一切義成」。另外,像西方人士,有威廉一世、威廉二世,路易一世、路易二世,理查一世、理查二世等。甚至很多國家的公路,也以一號公路、二號公路為名,既簡單又好記,所以取名也有很大的學問在。過去經常有信徒找我為他們命名,例如生兒育女,或是開設工廠、成立公司等,我基於給人歡喜,有時也難以拒絕,只有滿人所願。我在替人取名時,一般都是本諸幾個原則,舉例如下: 一、取有意義的名字:例如有一個信徒開設一家旅行社,要我取名,我就為他命名「東西旅行社」;另有一個信徒設立交通公司,我為他取名「通達公司」。再如佛光山的功德主張姚宏影,她成立電子公司時也要我取名,我就建議她以「日月光」為名。二、取吉祥的名字:有一家布店開張,主人找我取店名,我為他取名「大莊嚴」,另有一家雜貨店,取名為「寶藏行」。我希望他們所賣的布能「莊嚴」人身,所賣的雜貨如「寶藏」般利益世人;能如此,自然生意興隆,財源廣進。三、取容易記的名字:有一個信徒喜獲三胞胎,要我命名,因為三個都是女兒,我就為她們命名為「妙一」、「妙二」、「妙三」,既容易記,又有順序,不容易搞錯。四、取容易寫的名字:有一次,我在江蘇無鍚見到當地的統戰部長,名叫「丁卜人」,因為名字只有六畫,很容易寫,給人印象深刻。另外無錫市長叫「毛小平」,不但把毛澤東、鄧小平都給鑲嵌進去,而且筆畫簡單容易寫。我為人取名也是秉此原則,我想到有一些人姓蕭、姓董、姓酆、姓魏,光是一個姓就那麼難寫,如果名字筆畫再多一點,一個小孩子才進了小學,每天光是練習寫自己的名字就是一件苦差事,他那裡還會歡喜上學呢?所以多年前我的姪兒李春富的兒子誕生,我就幫他取名「李木子」。另外,首創「公辦民營」小學先例的「拔牙小學」,佛光山接辦後我把他改名為「人文國小」,原因也是感於小學生尚在習字階段,校名筆劃不宜太多,最好簡單易寫,比較適合兒童學習。五、取容易懂的名字:佛光山初創時,曾想過各種象徵意義的名字,後來以「佛光」為名,因為容易懂。乃至「普門寺」、「普門中學」,取意「普門大開」,「惠中寺」緣於座落在台中惠中路,都很容易懂。甚至大陸蘇州的「嘉應會館」,原為清朝嘉慶年間客家人的會館,現由佛光山接辦,因為已有悠久的歷史,也很好懂,所以我就保留原名。現在佛光山在各地建寺,都附設有「滴水書坊」,供大眾看書閱報。後來又發展出滴水食坊、滴水畫坊、滴水花坊等;不管什麼坊,如果社會大眾懂得「滴水之恩,湧泉以報」,這就是我取名的意義了。
來源:閱讀:495 次日期:2006/12/5
 


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參加是勇者、完成是英雄
引言超級挑戰隊的意義
台灣”最具歷史長距離”的自行車380公里超級挑戰隊,所有參加者不限年齡、不限男女、不限自行車的種類,只要您有完成自我挑戰心理準備,中華民國自行車騎士協會將協助您完成這個築夢踏實的心願,留下人生最難忘及美好回憶--
我們要大聲為您歡呼—「參加是勇者、完成是英雄!
這個星期五清晨,小威將與我最親愛的隊友們,
一起踏上前往花東的路途.十三個人組成一個小團隊,
有男生有女生.年齡從二十幾歲到五十多歲都有,
我們去程一同,回程也一致.不個別開車.也沒有聘請遊覽車,
我們買了團體火車票,再怎樣就是要~~「手牽手.心連心.
相互扶持.彼此鼓勵.共同來完成這項對於自己人生中的壯
舉!! 」
從昨天起,小威的心情就有點開始小小的緊張起來了!!
身體的每一個部位好像也都給它緊繃了一些些~~~
畢竟這是在我的單車生捱中,
第一次挑戰這樣瀕臨人體體力極限的活動,
我從來未曾想像過自己會有這麼一天!!
靠著自己的雙腳,一步一步.一公里一公里的踩出自己的痕
跡…
我知道要完成這個挑戰其實不容易.
不然哪會有這句話的出現—「參加是勇者、完成是英
雄!」
除了要有很強的意志力以外,
還要真正下工夫去鍛鍊自己的體力,
寫到這裡~~又不得不感恩[日光海岸]這個充滿溫馨的大家
庭了,
每一個人都是自願自發的貢獻己力,
不求回報.不收取費用.自然而然地就會形成一股向心力,
這就是日光海岸令人感到窩心的所在了…
在這短短的一個月內,我們密集地做了一些長途集訓,
雖然準備的還不夠多,但是在一次比一次艱難的訓練當中,
我體會到了自己的進步,相信其他隊友也有相同的感受…
今天已經是星期二了,可以說已經沒有時間再練車了,
我們就養足精.氣.神.
好好的迎接2009花東380的挑戰吧!!
各位親愛的隊友們~加油!! 加油!! 加油!!
(歡迎有心得感想的朋友~一起到文章中回應分享~~)

 

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健走日記
自從13928不能跟我一起健走後,我就改成走路上下班,甚至我還會刻意提早出門先走到黃昏市場逛逛,再走回我的補習班,這樣一圈下來大約四十分鐘到四十五分鐘,晚上走回家大約二十五分鐘。這樣一天的運動量也就差不多了!

從繞社區賞花幻想別人家的門後故事,變成逛大街後,艾蜜莉觀察的景色不同,心境和體驗也就大大不同!我常從黃昏市場走到自由路五段,這路段讓我看到的是傍晚時,會有一些媳婦、或菲傭推著好多位老人在路旁樹下聊天,我有一天突然驚覺到,真的耶!現在越來越少看到菲傭抱小孩或推小孩,都是推老人尤其是大部分都是中風或行動不變的老人!台灣的出生率真的是降得太快了!

走在黃昏市場裡或半路上,艾蜜莉最怕的是有野狗會一路地跟著我!我隻到我身上有三隻狗的味道,所以野狗一定覺得我是可以依靠或親近的人!但是我家已經有三隻狗了!我真的沒辦法再多照顧狗兒了!所以好幾次有小狗跟著我,我都只好狠心地跟牠說:「不行喔!阿姨沒辦法帶你回家了!抱歉喔!」神奇的是這些狗,還真都聽懂了!就不再跟了!但是我心裡卻會一直帶著牠的身影!希望能有人收容牠,給牠一個家!

走路很舒暢,但是如果去黃昏市場看到便宜的蔬果或物品,一不小心買了一堆,還要提著走回補習班,這時就會很懊悔,自己幹嘛不帶著推車來?但是,我是在健走耶!好像沒有人拉著推車健走的吧!所以我大概每個月會後悔三次!現在比較不會大手筆的買東西,也是因為不想懲罰自己,提重物走上二十幾分鐘,膝蓋和腳底,真的很吃不消耶!這樣間接也省了不少錢喔!健走真的很棒吧!健身又省錢!

不過我現在心裡還是偷偷的盼著13928哪天又會自動出現說:「我跟妳一起走!」跟13928一起健走才真是最愉快的啦!



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